Điền

Thể dục điền kinh giúp phát triển toàn diện thể lực, từ sức mạnh cơ bắp, độ dẻo dai, đến sức bền tim mạch. Các bài tập chạy, nhảy, ném giúp cơ thể đốt cháy năng lượng hiệu quả, duy trì cân nặng và tăng khả năng chịu đựng. Không chỉ cải thiện thể chất, điền kinh còn giúp rèn luyện tinh thần kỷ luật, ý chí vượt khó và khả năng tập trung cao độ trong mọi tình huống.